Blog
Welkom op het FITAGE blog, waar we praktische tips, handige tools en inspiratie delen om je te helpen op weg naar een gezondere levensstijl.
Nieuwste Blogs
Snap je weegschaal: hoe dagelijkse schommelingen je gewicht beïnvloeden
In dit artikel duiken we in de oorzaken van dagelijkse schommelingen in je gewicht. We leggen uit hoe je lichaam reageert op wat je eet, drinkt en doet.
Snap je weegschaal: hoe dagelijkse schommelingen je gewicht beïnvloeden
In dit artikel duiken we in de oorzaken van dagelijkse schommelingen in je gewicht. We leggen uit hoe je lichaam reageert op wat je eet, drinkt en doet.
Lees Meer
Health Hero: Van terugval na terugval naar een nieuwe passie en vriendschappen.
In onze rubriek, Health Heroes, staan persoonlijke verhalen van leden uit onze community centraal. Als je met gezondheid, afvallen en sport bezig bent, is het interessant en inspirerend om te...
Health Hero: Van terugval na terugval naar een nieuwe passie en vriendschappen.
In onze rubriek, Health Heroes, staan persoonlijke verhalen van leden uit onze community centraal. Als je met gezondheid, afvallen en sport bezig bent, is het interessant en inspirerend om te...
Lees Meer
Waarom te weinig eten ongezond is
Eten = energie. Lees waarom te weinig eten je gezondheid ondermijnt en niet altijd leidt tot blijvend gewichtsverlies.
Waarom te weinig eten ongezond is
Eten = energie. Lees waarom te weinig eten je gezondheid ondermijnt en niet altijd leidt tot blijvend gewichtsverlies.
Lees Meer
Wat is je energiebalans en waarom is dit belangrijk voor je gewicht?
Als je bezig bent met afvallen of aankomen, ben je wellicht de term energiebalans wel eens tegengekomen. Maar wat betekent deze term nu eigenlijk precies? In dit artikel leggen we...
Wat is je energiebalans en waarom is dit belangrijk voor je gewicht?
Als je bezig bent met afvallen of aankomen, ben je wellicht de term energiebalans wel eens tegengekomen. Maar wat betekent deze term nu eigenlijk precies? In dit artikel leggen we...
Lees Meer
Health Hero - Silvio (54): “Je kunt niet de hele dag door rijstwafels eten”
In deze gloednieuwe rubriek staan persoonlijke verhalen van leden uit onze community centraal. Als je met gezondheid, afvallen en sport bezig bent, is het zeer interessant om over de reis...
Health Hero - Silvio (54): “Je kunt niet de hele dag door rijstwafels eten”
In deze gloednieuwe rubriek staan persoonlijke verhalen van leden uit onze community centraal. Als je met gezondheid, afvallen en sport bezig bent, is het zeer interessant om over de reis...
Lees Meer
Health Hero - Coby (51): “Ik weet hoe het is om dik te zijn”
In deze gloednieuwe rubriek staan de persoonlijke verhalen van leden uit onze community centraal. Als je met gezondheid, afvallen en sport bezig bent, is het zeer interessant om over de...
Health Hero - Coby (51): “Ik weet hoe het is om dik te zijn”
In deze gloednieuwe rubriek staan de persoonlijke verhalen van leden uit onze community centraal. Als je met gezondheid, afvallen en sport bezig bent, is het zeer interessant om over de...
Lees Meer
Health Hero - Steven (46): “Boksen geeft meer voldoening dan snacken"
Steven ruilde snacks in voor stoten. Lees hoe boksen hem niet alleen fitter, maar ook gelukkiger maakte.
Health Hero - Steven (46): “Boksen geeft meer voldoening dan snacken"
Steven ruilde snacks in voor stoten. Lees hoe boksen hem niet alleen fitter, maar ook gelukkiger maakte.
Lees Meer
Eerste Hulp bij een Hongergevoel
Afvallen kan soms knap lastig zijn, zeker als je regelmatig last hebt van een hongergevoel. Gelukkig kun je hier (deels) iets aan doen! In dit blog geven we 4 tips hoe je je hongergevoel kunt verminderen.
Eerste Hulp bij een Hongergevoel
Afvallen kan soms knap lastig zijn, zeker als je regelmatig last hebt van een hongergevoel. Gelukkig kun je hier (deels) iets aan doen! In dit blog geven we 4 tips hoe je je hongergevoel kunt verminderen.
Lees Meer
6 Gouden Regels van het Afvallen
Als je je met afvallen bezighoudt, merk je ongetwijfeld dat er ontzettend veel over wordt geschreven en gezegd. Niet gek dat je misschien door de bomen het bos niet meer ziet. Om...
6 Gouden Regels van het Afvallen
Als je je met afvallen bezighoudt, merk je ongetwijfeld dat er ontzettend veel over wordt geschreven en gezegd. Niet gek dat je misschien door de bomen het bos niet meer ziet. Om...
Lees Meer
