Blog
Welkom op het FITAGE blog, waar we praktische tips, handige tools en inspiratie delen om je te helpen op weg naar een gezondere levensstijl.
Nieuwste Blogs
Health Hero: Van terugval na terugval naar een nieuwe passie en vriendschappen.
In onze rubriek, Health Heroes, staan persoonlijke verhalen van leden uit onze community centraal. Als je met gezondheid, afvallen en sport bezig bent, is het interessant en inspirerend om te...
Health Hero: Van terugval na terugval naar een nieuwe passie en vriendschappen.
In onze rubriek, Health Heroes, staan persoonlijke verhalen van leden uit onze community centraal. Als je met gezondheid, afvallen en sport bezig bent, is het interessant en inspirerend om te...
Lees Meer
Waarom te weinig eten ongezond is
Mensen met overgewicht zijn vaak geneigd om te weinig te eten. Dat klinkt misschien tegenstrijdig, maar als je een voedingspatroon aanhoudt waarbij je alle voedingsstoffen op een dag binnenkrijgt, moet...
Waarom te weinig eten ongezond is
Mensen met overgewicht zijn vaak geneigd om te weinig te eten. Dat klinkt misschien tegenstrijdig, maar als je een voedingspatroon aanhoudt waarbij je alle voedingsstoffen op een dag binnenkrijgt, moet...
Lees Meer
Wat is je energiebalans en waarom is dit belangrijk voor je gewicht?
Als je bezig bent met afvallen of aankomen, ben je wellicht de term energiebalans wel eens tegengekomen. Maar wat betekent deze term nu eigenlijk precies? In dit artikel leggen we...
Wat is je energiebalans en waarom is dit belangrijk voor je gewicht?
Als je bezig bent met afvallen of aankomen, ben je wellicht de term energiebalans wel eens tegengekomen. Maar wat betekent deze term nu eigenlijk precies? In dit artikel leggen we...
Lees Meer
Health Hero - Silvio (54): “Je kunt niet de hele dag door rijstwafels eten”
In deze gloednieuwe rubriek staan persoonlijke verhalen van leden uit onze community centraal. Als je met gezondheid, afvallen en sport bezig bent, is het zeer interessant om over de reis...
Health Hero - Silvio (54): “Je kunt niet de hele dag door rijstwafels eten”
In deze gloednieuwe rubriek staan persoonlijke verhalen van leden uit onze community centraal. Als je met gezondheid, afvallen en sport bezig bent, is het zeer interessant om over de reis...
Lees Meer
Health Hero - Coby (51): “Ik weet hoe het is om dik te zijn”
In deze gloednieuwe rubriek staan de persoonlijke verhalen van leden uit onze community centraal. Als je met gezondheid, afvallen en sport bezig bent, is het zeer interessant om over de...
Health Hero - Coby (51): “Ik weet hoe het is om dik te zijn”
In deze gloednieuwe rubriek staan de persoonlijke verhalen van leden uit onze community centraal. Als je met gezondheid, afvallen en sport bezig bent, is het zeer interessant om over de...
Lees Meer
Health Hero - Steven (46): “Boksen geeft meer voldoening dan snacken"
In onze gloednieuwe rubriek, Health Heroes, staan de persoonlijke verhalen van leden uit onze community centraal. Als je met gezondheid, afvallen en sport bezig bent, is het zeer interessant om...
Health Hero - Steven (46): “Boksen geeft meer voldoening dan snacken"
In onze gloednieuwe rubriek, Health Heroes, staan de persoonlijke verhalen van leden uit onze community centraal. Als je met gezondheid, afvallen en sport bezig bent, is het zeer interessant om...
Lees Meer
Eerste Hulp bij een Hongergevoel
Afvallen kan soms knap lastig zijn, zeker als je regelmatig last hebt van een hongergevoel. Gelukkig kun je hier (deels) iets aan doen! In dit blog geven we 4 tips hoe je je hongergevoel kunt verminderen.
Eerste Hulp bij een Hongergevoel
Afvallen kan soms knap lastig zijn, zeker als je regelmatig last hebt van een hongergevoel. Gelukkig kun je hier (deels) iets aan doen! In dit blog geven we 4 tips hoe je je hongergevoel kunt verminderen.
Lees Meer
6 Gouden Regels van het Afvallen
Als je je met afvallen bezighoudt, merk je ongetwijfeld dat er ontzettend veel over wordt geschreven en gezegd. Niet gek dat je misschien door de bomen het bos niet meer ziet. Om...
6 Gouden Regels van het Afvallen
Als je je met afvallen bezighoudt, merk je ongetwijfeld dat er ontzettend veel over wordt geschreven en gezegd. Niet gek dat je misschien door de bomen het bos niet meer ziet. Om...
Lees Meer
Afvallen door Alleen je Eetpatroon aan te Passen
Veel mensen denken onterecht dat je fanatiek moet sporten om af te kunnen vallen. Sporten heeft tal van voordelen en kan inderdaad bijdragen aan het afvalproces, maar je kúnt ook...
Afvallen door Alleen je Eetpatroon aan te Passen
Veel mensen denken onterecht dat je fanatiek moet sporten om af te kunnen vallen. Sporten heeft tal van voordelen en kan inderdaad bijdragen aan het afvalproces, maar je kúnt ook...
Lees Meer
