Blog
Welkom op het FITAGE blog, waar we praktische tips, handige tools en inspiratie delen om je te helpen op weg naar een gezondere levensstijl.
Nieuwste Blogs
Weten én doen: waarom gezonder leven zo lastig lijkt te zijn
Waarom lukt het vaak niet om gezonde gewoontes vol te houden, zelfs als je precies weet wat goed voor je is? In dit artikel ontdek je de belangrijkste valkuilen én...
Weten én doen: waarom gezonder leven zo lastig lijkt te zijn
Waarom lukt het vaak niet om gezonde gewoontes vol te houden, zelfs als je precies weet wat goed voor je is? In dit artikel ontdek je de belangrijkste valkuilen én...
Lees Meer
Waarom te weinig eten ongezond is
Eten = energie. Lees waarom te weinig eten je gezondheid ondermijnt en niet altijd leidt tot blijvend gewichtsverlies.
Waarom te weinig eten ongezond is
Eten = energie. Lees waarom te weinig eten je gezondheid ondermijnt en niet altijd leidt tot blijvend gewichtsverlies.
Lees Meer
Eenvoudig en heerlijk: 5 Koolhydraatarme recepten die je gelijk kan maken
Probeer 5 lekkere koolhydraatarme recepten en start jouw weg naar een gezonder leven met FITAGE. Zo bereik je jouw gezondheidsdoelen!
Eenvoudig en heerlijk: 5 Koolhydraatarme recepten die je gelijk kan maken
Probeer 5 lekkere koolhydraatarme recepten en start jouw weg naar een gezonder leven met FITAGE. Zo bereik je jouw gezondheidsdoelen!
Lees Meer
Wat is je energiebalans en waarom is dit belangrijk voor je gewicht?
Als je bezig bent met afvallen of aankomen, ben je wellicht de term energiebalans wel eens tegengekomen. Maar wat betekent deze term nu eigenlijk precies? In dit artikel leggen we...
Wat is je energiebalans en waarom is dit belangrijk voor je gewicht?
Als je bezig bent met afvallen of aankomen, ben je wellicht de term energiebalans wel eens tegengekomen. Maar wat betekent deze term nu eigenlijk precies? In dit artikel leggen we...
Lees Meer
Alles over suiker: van voor- en nadelen tot tips voor een gezonde suikerinname
Zie jij suiker als aartsvijand nummer één? Dat is helemaal niet nodig, want suiker kan in sommige gevallen nuttig zijn. Te veel suiker kan echter wél gevaarlijk zijn en is...
Alles over suiker: van voor- en nadelen tot tips voor een gezonde suikerinname
Zie jij suiker als aartsvijand nummer één? Dat is helemaal niet nodig, want suiker kan in sommige gevallen nuttig zijn. Te veel suiker kan echter wél gevaarlijk zijn en is...
Lees Meer
Health Hero - Silvio (54): “Je kunt niet de hele dag door rijstwafels eten”
In deze gloednieuwe rubriek staan persoonlijke verhalen van leden uit onze community centraal. Als je met gezondheid, afvallen en sport bezig bent, is het zeer interessant om over de reis...
Health Hero - Silvio (54): “Je kunt niet de hele dag door rijstwafels eten”
In deze gloednieuwe rubriek staan persoonlijke verhalen van leden uit onze community centraal. Als je met gezondheid, afvallen en sport bezig bent, is het zeer interessant om over de reis...
Lees Meer
Gezond aankomen in gewicht doe je zo
Over de wens om af te vallen hoor je genoeg verhalen, maar er zijn ook mensen die juist naar het tegenovergestelde op zoek zijn: aankomen. Daar wordt een stuk minder...
Gezond aankomen in gewicht doe je zo
Over de wens om af te vallen hoor je genoeg verhalen, maar er zijn ook mensen die juist naar het tegenovergestelde op zoek zijn: aankomen. Daar wordt een stuk minder...
Lees Meer
Health Hero - Coby (51): “Ik weet hoe het is om dik te zijn”
In deze gloednieuwe rubriek staan de persoonlijke verhalen van leden uit onze community centraal. Als je met gezondheid, afvallen en sport bezig bent, is het zeer interessant om over de...
Health Hero - Coby (51): “Ik weet hoe het is om dik te zijn”
In deze gloednieuwe rubriek staan de persoonlijke verhalen van leden uit onze community centraal. Als je met gezondheid, afvallen en sport bezig bent, is het zeer interessant om over de...
Lees Meer
Eiwitshakes: noodzakelijk als je sport?
Als je een beetje fanatiek sport, kom je het fenomeen eiwitshakes vroeg of laat tegen. Ongetwijfeld rijst dan ook de vraag of het noodzakelijk is dat je hier ook mee begint. Daar geven we in...
Eiwitshakes: noodzakelijk als je sport?
Als je een beetje fanatiek sport, kom je het fenomeen eiwitshakes vroeg of laat tegen. Ongetwijfeld rijst dan ook de vraag of het noodzakelijk is dat je hier ook mee begint. Daar geven we in...
Lees Meer
