Cursus
Onze 12-weekse cursus, ontwikkeld door experts die al honderden mensen hebben geholpen, begeleidt je stap voor stap naar je gezondheidsdoelen met gezond gewichtsverlies.
Grip op Gewicht
Heb je moeite om grip te krijgen op je gewicht? Met onze cursus helpen we je om je gezondheidsdoelen te behalen. Leer op een gezonde manier afvallen. Een programma van twaalf weken, ontwikkeld door professionals die al honderden cliënten hebben begeleid in hun afvalreis.
Deze cursus is een samenwerking tussen FITAGE en Helix Sports & Health Coaching.
Let op: deze cursus is alleen beschikbaar in het Nederlands en Engels. Er wordt geen Duitse versie of ondersteuning geboden.
Wij Begrijpen Jouw Problemen
Word je niet blij als je in de spiegel kijkt en pas je niet meer in je oude kleren?
Kom je elke keer weer snel aan na een nieuwe afvalpoging?
Zit je al een tijdje niet meer lekker in je vel?
Geen Zorgen: We Hebben de Oplossing
Hoe Het Werkt
Volg onze afvalcursus die is samengesteld door professionele personal trainers. Honderden klanten gingen al voor in hun succesvolle afvaltraject.
Wij Helpen Je Slagen
Bespaar Tijd
Stop met eindeloos zoeken naar het “perfecte dieet” want wij hebben al het werk voor je gedaan. Met onze bewezen aanpak bespaar je tijd en frustratie.
Snelle resultaten
Volg ons plan en voor je het weet, pas je weer in die favoriete jeans die je al een tijdje niet meer hebt gedragen.
Persoonlijke Begeleiding
Onze personal trainers staan klaar om je te motiveren. Opgeven? Daar doen wij niet aan.
Praktische Tips
Van makkelijke kooktips tot hoe je gezond blijft op vakantie, wij maken gezond leven simpel en leuk, zonder stress.
Lange-termijn Resultaten
Onze methode is geen tijdelijke oplossing, we zorgen ervoor dat je gezond blijft op de lange termijn, zonder terug te vallen in oude gewoontes.
Leef in Balans
Bereik je doelen zonder de balans tussen genieten en gezond zijn te verliezen.
Drie eenvoudige stappen naar succes
Maak een Afspraak
Plan een sessie met een Helix trainer en stel een plan op dat bij jou past.
Volg het 12-weekse programma
Leer de basisprincipes van gewichtsverlies en pas ze direct toe.
Bereik je Doelen
Met de juiste steun en kennis bereik je je gezondheidsdoelen sneller dan je denkt!
Je Eigen Plan
Jij hebt je eigen reden om gezonder te worden. Pas je niet meer in oude kleren, ben je energieloos, zit je niet lekker in je vel of wil je graag gezond ouder worden. FITAGE en HELIX helpen jou om een gezondere levensstijl te krijgen.
Het probleem is meestal niet beginnen, maar volhouden. We begrijpen deze uitdaging. Met onze producten heb je een goede start, maar je krijgt ook extra begeleiding en ondersteuning. Zo hou jij je gezondere leefstijl vol.
Zie ons als jouw digitale personal trainer, die samen met jou werkt aan het bereiken van je gezondheidsdoelen en ervoor zorgt dat je je weer fitter en beter in je vel voelt.
Het Programma
Week 1
Na jouw intake starten we met het gebruik van onze apps. Het meten kan beginnen!
Week 2
De absolute basis! We vertellen je meer over hoe calorieën en de energiebalans werken.
Week 3
Deze week leer jij wat je moet weten over koolhydraten, eiwitten en vetten.
Week 4
Last van motivatie dipjes? Deze week leren we hoe je een gezonde leefstijl vol kunt houden.
Week 5
Hoe sta jij er na een maand voor? Het is belangrijk om te evalueren en bij te sturen.
Week 6
Zitten feestjes in de weg voor jouw gezonde leefstijl? Krijg de juiste tips voor valkuilen.
Week 7
Hoe kook je goedkoop, snel en lekker op een gezonde manier? Wij geven jou de beste tips!
Week 8
Je dagelijkse gewoontes bepalen je leven. Ontdek hoe ze je doelen ondersteunen.
Week 9
Je bent 8 weken bezig. Houd je je aan de afspraken en hoe gaat het met je gewicht?
Week 10
Van de welbekende shake diëten tot het paleodieet. Wij ontkrachten alle mythes.
Week 11
Leer wat voor effect slaap en stress hebben op je lichaam en hoe je hier mee om kunt gaan.
Week 12
We geven jou de juiste handvatten om zonder ons verder te bouwen aan deze leefstijl.
Onze Personal Trainers
Bart van Haren
Dion den Hoed
175
Klanten Gehoplpen
10
Jaar Ervaring
99%
Sucess
Sandra's Ervaring
De reden dat ik ben gestart met de cursus "Grip Op Gewicht" was om op een verantwoorde manier te leren gezond te eten, af te vallen en me over het algemeen gezonder te voelen. Hoewel ik over het algemeen redelijk gezond at, kon ik de verleiding van tussendoortjes moeilijk weerstaan.
De cursus heeft mij stap voor stap geholpen naar mijn huidige gezond eetgedrag. Elke week kreeg ik een video met informatie en kleine opdrachten. Een handig hulpmiddel was de voedingsapp van Virtuagym, die ik dagelijks invulde en waarmee ik inzicht kreeg in mijn dagelijkse calorieën, evenals de hoeveelheid koolhydraten, eiwitten en vetten.
Elke twee weken had ik contact met mijn coach Dion via een videocall, waarbij verschillende onderwerpen werden besproken. De opdrachten, tips, de mogelijkheid om vragen te stellen en de complimenten die ik ontving werkten uitstekend voor mij. De opdrachten waren bedoeld om kritisch naar mezelf te kijken, en door ze uit te werken, kwamen ze echt tot leven. Onderwerpen als motivatie, mindset, valkuilen en gewoontes kregen de aandacht die ze verdienden. De mooiste ontdekking voor mijzelf was de oplossing die we hebben gevonden voor mijn snaaigedrag. Zeker wanneer ik moe was, niet fit was, emotioneel was of of gewoon zin had in iets lekkers.
Tijdens de cursus ben ik maar liefst 5 kilo afgevallen en heb ik een broekmaat kleiner weten te bereiken. Dat wil je toch! Deze cursus heeft voor mij echt meerwaarde gehad, en zelfs na de cursus ga ik door totdat ik mijn gewenste lichaamsgewicht heb bereikt.
Maak een Keuze
De Voordelen
Grip Op Gewicht Zilver
€ 249- 12-weken programma
- Video's, PDF's en e-mails
- Twaalf belangrijke onderwerpen
- Focus op voeding
- Levenslange toegang
- Zes coachingsgesprekken van 30 minuten met een personal trainer
Grip Op Gewicht Goud
€ 499- 12-weken programma
- Video's, PDF's en e-mails
- Twaalf belangrijke onderwerpen
- Focus op voeding
- Levenslange toegang
- Twaalf coachingsgesprekken van 30 minuten met een personal trainer
Specifieke Vraag?
Vraag het onze personal trainers! Zij staan klaar om alles over het traject te vertellen.
Neem contact op met Dion den Hoed via info@helixshc.com.
FAQ
-
Hoe kan ik betalen?
Je kunt de cursus Grip op Gewicht gewoon via de webshop van FITAGE afrekenen. Bij het Zilver of Goud pakket neemt de Personal Trainer contact met jou op om een datum voor de intake in te plannen.
-
Wat is mijn garantie?
Ben je niet tevreden? Laat het ons weten via je personal trainer, en we zoeken samen naar een oplossing. Voor digitale producten geldt een wettelijke garantietermijn van 14 dagen. Ben je na deze periode niet tevreden? Dan wordt alleen het onderwijs en de coaching die je nog niet hebt ontvangen, terugbetaald.
-
Kan ik zelf een personal trainer kiezen?
Wanneer je het Zilver of Goud pakket aanschaft, kijken wij welke personal trainer op dat moment beschikbaar is om met jou het traject te starten. Zo zorgen we dat jij zo snel mogelijk van start kunt!
-
Kan ik zelf een datum voor mijn intake kiezen?
Bij aanschaf van het Zilver of Goud pakket neemt een van onze personal trainers zo snel mogelijk contact met jou op om een datum voor de intake in te plannen. Zo houden we het beste rekening met de beschikbaarheid van klant en trainer.
-
Blijf ik altijd toegang houden tot de cursus?
Bij aanschaf van de cursus Grip op Gewicht blijf je levenslang toegang houden tot de lesvideo's met bijbehorende opdrachten. Het is ten strengste verboden om de video's te delen derden. Dit maakt inbreuk op ons intellectueel-eigendom beleid en is strafbaar.
